西淀川区でママさん向け肩コリ・腰痛解消講座を開催しました

「ママさんのセルフケア講座の講師をしてくれませんか？」

西淀川区の子育て支援分野でご活躍されている方から講師依頼の話を頂き、西淀川区にある“にっこりroom”で

講師をしてきました！

参加された方は０歳～２歳のお子さんをもつママさん６名で、“にっこりroom”内の成人男性は私１人という

ハーレム状態な中、講座は始まりました。

この写真は

元気で可愛いお子さんたち

お子さんに目を配りながらも、私の声に耳を傾けてくれている優しいママさんたち

ミッキーマウスを抱きながら、マスク越しに風邪気味のしゃがれた声で腰痛の説明をする成人男性講師

の様子です。

肩コリや腰痛のあれこれを話した後は、いよいよセルフケアの実演です！

今回は、縦長に丸めたバスタオルの上に仰向けになって行うセルフケアを皆さんと一緒にやりました！

実演後、「来た時よりおんぶするのが楽になった」と効果を実感できる声も頂き、とても嬉しかったです！

今回の講座を通じて思ったことは、

・２４時間子育てしているママさんの大変さ

・そんなママさんの身体の悩みが少しでも解消できるきっかけになってほしい

そんな思いを抱きながら、明日も頑張っていきたいと思います！！